每天爬5层楼，心脏病风险降低20%？

爬楼梯是一项有利于改善心肺功能的运动，提高机体摄氧能力的同时还能降低血脂、血压以及增强肌肉力量，显著改善心血管健康。 研究显示，每天爬楼梯超过5层，约50级台阶，发生动脉粥样硬化相关的心血管疾病风险能降低20%，但如果爬得过多，大于20层，受益效果反而可能会降低。 爬楼梯虽然对心肺功能的提升有诸多好处，但是对于膝关节却并不友善，因此掌握正确的爬楼方式可以最大限度保护膝关节。 正确上楼梯 脚尖和膝尖在一条直线上，不要明显偏离正中间，膝尖不要超过脚尖，躯干保持平直 ，略微前倾即可......查看更多

2025-05-25

成都0.5h高铁直达，被誉为四川版“乌镇”，趁着没商业化赶紧来！

五一去哪玩？ 当然是四川！ 成都0.5h高铁直达！ 仿佛一秒走进江南水乡！！ 处处都是美不胜收的好春光~ 四川·成都·大邑·新场古镇 小桥，青瓦，白墙，流水，花花～～不行不行，这种美我真的无法用语言来形容！像极了“乌镇”，说他是“四川版乌镇”一点都不过分。 相对安仁古镇的商业化，新场古镇显得冷门又小众，走进街道也十分安静，在镇上依然能感受到浓浓的烟火气。 水是新场古镇的一大特色，发源于西岭雪山的江河主干道和支渠穿境而过，与古建筑交融在一起相映生辉，“小桥流水人家”的美景处处可......查看更多

2025-05-23

百济神州盘中涨近7% BCL2抑制剂索托克拉第二项适应症中国申报上市获受理

热点栏目 自选股 数据中心 行情中心 资金流向 模拟交易 客户端 百济神州（06160）早盘高开近7%，截至发稿，股价上涨4.69%，现报133.80港元，成交额3.43亿港元。 5月12日，国家药品监督管理局药品审评中心（CDE）正式受理百济神州在研BCL2抑制剂索托克拉片（英文通用名：sonrotoclax）的新药上市申请（NDA），并已纳入优先审评，拟用于治疗既往接受过抗CD20治疗和BTKi治疗的套细胞淋巴瘤（MCL）成人患者。 此外，高盛发表报告，百济神州在慢性淋巴......查看更多

2025-05-20

喜剧《酒店轶事》再登实验剧场的舞台

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2025-04-14

泪目！孙龙被反超后推了林孝埈一把：牺牲自己 赛后同举国旗绕场

2月8日，短道速滑男子500米决赛，林孝埈强势夺冠，拿到了个人亚冬会的首枚金牌。而在林孝埈夺冠的背后，队友孙龙做出了巨大的牺牲和贡献。 本场决赛，中国队有2名选手参加，分别是林孝埈和孙龙。强大的韩国队则有3人进入了决赛。比赛开始后，连续发生意外，前2枪都未能顺利完赛。 第3枪，孙龙的起跑非常棒，直接抢到了第一，而林孝埈则是第二位。倒数第二圈，林孝埈起速，他想要在外道反超孙龙。这个时候，第三名的韩国选手把握机会，利用林孝埈让出的内道空隙，一举反超了孙龙和林孝埈，升到了第一位。 ......查看更多

2025-03-08

微软CEO：DeepSeek“有真正的创新”，对微软和AI应用是“好消息”

【环球网报道】中国人工智能（AI）企业深度求索公司日前发布最新模型DeepSeek-R1，以高性能、低成本等特点受到全球关注。据美国《财富》杂志、《日经亚洲》网站等媒体报道，美国微软公司首席执行官（CEO）纳德拉当地时间周三（1月29日）谈及DeepSeek，称这对微软和AI应用是“好消息”。 《财富》杂志称，纳德拉是在微软公司当天与投资者和分析师举行的季度财报电话会议上发表的上述言论。其间，在DeepSeek取得成功的背景下，他被问及AI发展的相关问题。 “我认为DeepS......查看更多

2025-02-03